邹立鹏的发布
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内侧副韧带损伤保守治疗的康复方案
发布时间：2018-03-05治疗方案：支具固定6周，1-4周不负重（膝关节伸直位），第5周逐渐开始部分负重，并开始非负重屈膝训练，第6周即可开始完全负重7-9周后开始带弹性护膝行走，10-12周去掉护膝行走3周总时间12周应屈膝至正常角度，然后门诊复查一、1-4周：支具保护下通过踝关节的主动运动，注意要在背伸和跖屈的最大位置保持2秒左右，一组动作6秒，反复地屈伸踝关节，每个小时练习15...
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身体这么多部位，为什么膝盖最容易受伤？
发布时间：2016-08-05膝盖，是人体最大最复杂的关节，膝关节是人体少数只能往一个方向运动的关节，同时也是人体最大的承重关节正常情况下，成人膝关节平均可承重35公斤，承受的重量越多，不仅增大了对关节软骨磨损的机率，还更易导致肌腱受伤，加快膝关节的退化等问题 据调查研究，人处于不同的运动方式，膝关节的负重程度是不一样的一个体重为50kg的人，每上一级台阶，膝盖要承...
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