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金薇的发布

  • 身高的科学干预方式

    发布时间：2023-01-09

    1、首先要均衡营养如果挑食偏食，长高就比较困难了因为钙是骨骼成长的基础，所以钙的摄入量一定要充分；生长发育时期，身体对蛋白质的需求量较大，因此每天都需要摄入足量蛋白质；新鲜的蔬菜水果中富含人体必需的维生素，所以每日应摄入一定量的新鲜蔬菜水果2、坚持规律性运动很重要专家建议，每周应坚持至少进行5次运动，每次运动至少30分钟也可根据孩子具体情况安排适当的运动运动...

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