“眠食二者，为养生之要务”良好的睡眠能补充能量、恢复精力，有“养阴培元”之效所以，秋季养生首先要睡得好 中医向来讲究“天人合一”的整体观，人体不仅要维持体内循环和谐，还要注意与自然界外部环境的和谐广东省中医院传统疗法中心副主任陈秀华指出，随着春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏四季的变化，人体必然与之相适应，故有“四时养生”之说秋冬季节，自然界的阳气渐趋收...

8月29日上午，国家级非遗“岭南陈氏针法”省级代表性传承人、广东省中医院传统疗法中心主任陈秀华将做客南方非遗学堂，为我们带来“中医治未病与秋季养生”健康讲座，传授养生秘籍，教大家如何在秋季通过中医调养身体 【统筹】丁晓然 杨逸 【导播】邓素凡 【图文】关雨晴 【摄影】仇敏业 2021年08月29日 10:12 南方+ 讲座开始，陈秀华教授首先介绍了中医药...

想做个水嫩嫩的健康美人呢养颜药膳少不了！ 文/羊城派记者 余燕红 通讯员 多英 宋莉萍 图/羊城派记者 余燕红 受访专家/广东省中医院大院传统疗法科主任 陈秀华 教授 秋天天气干燥，皮肤易失去水分一旦皮肤缺乏弹力、光泽，皱纹也一寸寸显露出来，毛孔日益粗大有的人不注意护理，更容易发生皮肤皲裂、瘙痒甚至脱屑、出血的严重问题中医有“肺主皮毛”的理论广东省中医院大...

五大法帮你度过多“变”之秋 受访专家/广东省中医院传统疗法中心主任、主任医师 陈秀华 　　文/羊城晚报记者 宋导 通讯员 吴远团 刘志娟 　　气候变化越大，越容易生病，所谓“多事之秋”，就有这样的含义入秋后，天气逐渐变得干燥，且昼热夜凉，气候多变，稍有不慎，就容易伤风感冒、肠胃不适由于秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪，许多慢性呼吸...