小米被称为黄金米，五谷之首，夏季可常吃小米有滋阴养血、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠、防治消化不良的功效，小米的营养价值很高，小米粥富含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素，尤适宜食欲欠佳、肠胃不好以及贫血的人食用

睡眠，是人色、食、睡三大本能之一，是维持生命活动的基本条件和基本需要之一失眠虽然不是大病，但对人的生活、工作、学习和生活质量影响相当大所以失眠也是门诊最常见的病症之一 失眠首先要区别它是原发病症即单纯的失眠症，还是继发的症状即是疾病的一个表现症状，如许多焦虑症、抑郁症的患者，常以失眠主诉来就诊的 失眠症通常分三种类型，入睡困难、中段睡...

【对各种疾病治疗有益的水果】1、贫血：葡萄 蕃茄 苹果 草莓 樱桃2、胆固醇过高：山竹 核桃3、高血压：香蕉 西瓜 葡萄 蕃茄 核桃 柿子 桃子4、动脉硬化：苹果 鳄梨 核桃 蕃茄 香蕉5、中风：苹果 柿子 凤梨 奇异果6、心脏病：苹果 猕猴桃 梨子 凤梨 核桃 香蕉

某女65岁，2017-03-29就诊 主诉舌灼热口干3年近三年来，每睡醒后感觉舌体灼热、口干，饮水后稍改善有时因舌灼热口干而醒经多方检查治疗，沒有明显效果，有说是湿热、有说是阴虚有热的，但服中药都沒有效果，有认为可能是糖尿病的，但检测空腹和餐后两小时血糖均正常 诊舌苔腻，中有裂纹，舌体大，舌质老淡红考虑心经火热之证 ...

三伏的时间算法有二个特点，一是夏至后，二是与干支纪日的天干庚有关 夏至与冬至，都是两个重要节气，夏至一阴生，冬至一阳生，也就是说夏至以后，自然界呈现阳消阴长的状态 同时，阳气呈现向下、向内的运动状态而阴气则是向上、向外的运动所以是阳气伏！ 十干纳脏腑，甲胆乙肝丙小肠，庚属大肠辛属肺……人体中大肠腑与自然相应 因此三伏养生要顺应自然向下、向内的...

二十四节气产生的天文学原理图 二十四节气阴阳变化图 太阳日周视运动图 有几个词语，大家都很熟悉: 立杆见影 一寸光荫一寸金，寸金难买寸光荫 对于词语的意义，我们都知道，但有一点，可能你没有了解，时间为什么用尺寸去度量或许你会说，这是比喻时的珍贵其实，古人真的是用尺...

参苓白术散出自宋代的《太平惠民和剂局方》，此书是世界上第一部由官方编著的中成药制剂规范 该方是临床常用的有效名方，尤其是对于慢性病或疾病后期的康复调理，只要辩证准确，都会获良效！ 参苓白术散最根本的功效是:健脾祛湿制剂用散剂，更有深意，散者，散也，即散发、散布的意思中医认为脾的主要生理功能，是运化水湿、运化水咎精微也就是《内经》讲的“脾气散精"，散是...

《西游记》是一部家喻户晓的神话故事作品，其中有许多内容与中医密切相关，反映出中医的生命观，符合中医的理论从中医角度去读去看《西游记》，会发现它是一部十分优秀的中医科普读物《西游记》主要的人物角色有唐僧、孙悟空、猪八戒、沙僧（沙和尚）和白龙马在这五个人物中，唐僧、沙僧是人样，而孙悟空、猪八戒和白龙马则是动物——猴、猪、马中医认为，人有三宝，分别是精、气、神，是...

6岁小儿，近年来几乎每月感冒2-3次，没有正常过，成了“小小药罐子"平素易出虚汗，以头汗为主饮食尚可，每晚10-11睡眠 诊见发育尚可，营养中等，山根青筋显露，有黑眠圈舌中央苔腻 诊断:小儿感冒脾虚综合征、兼睡眠不足 处理: 1 改善睡眠，每晚9点前睡眠；2 中药内服调理，选参苓白术散加减；3 服药期间感冒，及时就诊；4 食疗辅助 经过调理一...

定位：正坐低头，在颈肩部有个最高点，按最高点，上下活动头颈部，不动点即是第七颈椎棘突，棘突下凹陷处即是穴位功效：疏风散寒，温阳清心，宁神健脑，消除疲劳，强身健体主治疾病为：1风寒感冒，流鼻涕，咳嗽2风湿劳累3过敏性湿疹，鼻炎，哮喘此外，大椎穴有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治方法：对准穴位点燃，隔...