门诊很多病人出现颈部、腰部及腿部的疼痛，大多数患者都是因为颈部及腰背部肌肉痉挛造成的，本文提供了颈部及腰背部肌肉的功能锻炼，对于出现在早期的患者有很好的指导意义大家按照图示要求进行锻炼，坚持下去，会收到很好的效果（贵在坚持，务必坚持！）南方医科大学珠江医院脊柱外科闵少雄

一、说到腰腿痛，这些现状您是否知道①超过80%的人在一生中有过腰腿痛的病史②25-35%人腰腿痛每年多次发作③在美国，腰腿痛是导致19-45岁人群劳动力丧失的首要原因④据了解，腰腿痛患者在美国每年治疗费高达600亿美元，另外，造成经济损失150亿美元二、在老百姓眼中，怎么理解腰腿痛在门诊，素有“病人腰痛，医生头痛”的说法，原因是腰腿痛的病因非常多，治疗方式也...

术后护理的范围包括患者自身的术前准备，术中为术后护理进行的操作，观察室护理，院内护理，家庭护理(早期、中期、晚期)南方医科大学珠江医院脊柱外科闵少雄 （一）术后护理 回到病房后，如果患者没有恶心呕吐等症状，可早期下床活动患者有全身系统疾病如心血管疾病，I型糖尿病，潜在的深静脉血栓形成（DVT）或是肺部疾病，应对术后的用药状况进行控制当患者完全从麻醉中醒来后，...

脊柱微创的优点： （1）手术创伤小：与常规开放手术相比，脊柱微创手术切口更小，对椎旁肌肉的损伤也明显减小南方医科大学珠江医院脊柱外科闵少雄 （2）疗效满意：对于合适的患者，疗效高于开放手术，优秀率超过85％ （3）恢复快，做完后1分钟下地 （4）手术出血非常少，可以说忽略不计 （5）皮肤切口小（6毫米），更美观 （6）住院时间短，当天出院，住院仅几小时 （7...

虽然腰椎间盘突出症的治疗方法很多，而且大部病人的治疗效果很好，但也有一些解决不了的问题，以及一些并发症因此，预防腰椎间盘突出是最重要的南方医科大学珠江医院脊柱外科闵少雄腰椎间盘突出最重要的原因是本身的退变和外伤因此，如何延迟腰椎间盘的退变，以及避免外伤是预防突出的根本途径（1）加强腰背肌的锻炼两侧强有力的腰背肌可以稳定脊柱、防止腰背部的软组织损伤和劳损、减轻...

颈椎病是日常生活中常见的疾病，简单来说就是颈椎的疾病，目前国际看法是颈椎间盘退行性变及其继发椎间关节退行性变所致的脊髓，神经，血管损伤而表现的相应症状和特征 颈椎共有7个，在日常的工作生活中，它们是最灵活、活动最多的椎体，在承受各种负荷、劳损后，逐渐出现损伤改变南方医科大学珠江医院脊柱外科闵少雄一、 颈椎病的病因 通常，颈椎的损伤改变始于20岁左右，逐...