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球员也在我院接受过PRP治疗。常见的运动损伤包括肩袖损伤，网球肘，足底跖筋膜炎，肌腱软骨损伤等。都可以通过PRP治疗来达到比较不错的治疗效果。之所以这么多的运动员选择PRP治疗，我想主要原因还是因为安全和有效。由于PRP中含有血小板衍生生长因子、转化生长因子-β、类胰岛素生长因子、表皮生长因子等一系列高浓度的促进伤口愈合，组织愈合和细胞再生的生长因子，因此其在运动损伤方面具有其优势。其次，由于PRP是自体血液制品，因此不存在过敏的风险，也不会产生排斥反应，不具备传染性，并且也能更好的抗感染。不过话说回来，PRP也不是万能神药，它可以一定程度上减少患者的炎症，疼痛，但是对于修复软骨，能力还是有限的袁霆 主任医师 2020-06-28 10:18:30
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前交叉韧带损伤是一种常见的膝关节损伤，常见的原因包括运动损伤、车祸、跌倒等。 损伤后，患者往往会出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。前交叉韧带损伤是一种常见的膝关节损伤，以下是一些可能引起前交叉韧带损伤的常见原因： 1. 运动损伤：前交叉韧带损伤最常见的原因是运动损伤，特别是高强度的体育活动，如足球、篮球、排球、滑雪等。这些运动中经常需要进行突然变向、停止、跳跃等动作，容易导致前交叉韧带受到过度的拉伸或扭曲。 2. 直接暴力：直接暴力也可能导致前交叉韧带损伤，如膝关节受到撞击、踢打等。 3. 间接暴力：间接暴力也可能导致前交叉韧带损伤，如膝关节过度扭转或过度伸展等陈延超 主治医师 2023-12-22 09:29:40
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(一)髌骨是“镶嵌”在股四头肌肌腱上的一个骨头，它充当着股四头肌发力“支点”的作用，对于膝关节发挥正常功能至关重要，约四分之一的膝关节痛是因为髌骨病变引起。（二）髌股关节疼痛综合征是一种常见的膝关节损伤，最常影响参与跳跃活动的跑者和运动员。他们的骨骼和韧带由于长时间的运动损伤和磨损而变得更弱。（三）结构不齐、膝盖肌肉无力、不平衡、过度使用、肌肉紧张和“扁平足”是髌股关节疼痛的常见原因。在肌肉无力的情况下，这可能会导致膝骨（髌骨）不能在它正常的轨道上运行。所有这些膝盖状况都会导致膝盖骨周围疼痛。这种疼痛往往会随着活动（例如上下楼）而恶化，并且在不活动期间也可能导致膝盖疼痛。这种可能剧烈的疼痛张浩 主治医师 2021-11-24 11:33:32
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轨道中。尤其重要的是锻炼你的臀部外侧肌肉力量，以防止你的膝盖在你蹲下、跳跃落地或下台阶时膝关节向内塌陷。（见下图）※减重如果你超重，减肥可以减轻膝盖的压力。※热身在跑步或其他运动之前，先进行五分钟左右的轻度活动来热身。※拉伸通过温和的伸展运动提高柔韧性。※强度避免锻炼强度的突然变化，做到循序渐进。※装备确保选择合适的鞋子，专业运动鞋可以提供良好的减震效果，还具有一定的稳定性。如果您有扁平足，可以考虑专用鞋垫。※跑步姿势：在不改变着地方式的情况下，增加10度的身体前倾可以使得膝盖压力减少13.4%。因此，身体前倾的正确姿势是消除跑步膝痛的另一关键。（部分图片来源于网络）运动损伤，找张医生张浩 主治医师 2021-09-29 15:57:19
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保护，就是我们需要把这些重点部位训练得更加强壮来保护自己的身体，那么在膝关节，我们加强一些股四头肌的锻炼，提升膝关节周围肌肉的力量，对防止膝关节伤病自然是有益无害的。而在此同时，使用一些护具来保护也会是不错的办法。做人还是要低调。对于防止伤病，我们还有最后一条、也是最实用的一条，就是运动的时候一定要对自己的能力有清楚的认识，对于自己的能力达不到的动作千万不要轻易尝试，否则为了耍帅搞伤了自己绝对得不偿失。能够记住以上几点，相信我们可以一起安心地享受运动带来的乐趣。保护好自己，才能让我们的膝盖“伤不起来”。参考文献: [1]实用运动医学，第四版[M]，北京大学医学出版社[2]系统解剖学，第六版[M王金武 主任医师 2018-08-04 13:40:30
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POLICE原则适用于损伤后的紧急处理，尤其是下肢的损伤，对于一些可自我恢复的下肢轻微急性损伤起到加快恢复的作用，而对于需要进一步治疗的急性损伤起到了避免病症扩大的作用。 下肢的关节扭伤在生活与运动中也是较为常见的，POLICE 原则怎么做？ P——Protect ：保护，防止受伤处再受创，在急性损伤后的初期应当尽可能保护受损的部位，避免情况的恶化，保护并非一味的休息，应该合理的进行轻柔的活动。在活动过程中，依旧要对受损组织进行保护。 OL——OL——Optimal Loading ：最优负荷，倡导适当负重与运动，在康复期一味的僵坐不动不仅不利于恢复，而且会坐出很多问题，一味的休息导致肌韩大鹏 副主任医师 2024-06-09 12:00:49
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膝关节损伤可以占到运动损伤总数量的25%左右[1]，是运动损伤的高发部位。这是由于膝关节是人体下肢重要的骨连接，除了起着承重作用以外，人体的下肢活动、转向变向都需要膝关节的协同作用，这就导致其受伤风险陡增。 膝关节作为人体最大最复杂的关节，由股骨下端、胫骨上端和髌骨共同构成。其中胫骨上端基本上是一个平面，而股骨下端的关节面则是一个椭圆形，两个关节面一圆一平，并不完全贴和，所以需要半月板来帮助关节面完整贴和[2]。 同时，由于构成膝关节的关节窝比较浅，需要依靠周围的大量软组织来维持关节稳定，所以软组织受伤的可能性也比较高。下面我就跟大家说几种常见的膝关节运动损伤王金武 主任医师 2014-08-13 13:15:30
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的中心。“鹦嘴样”撕裂：瓣或“鹦鹉喙”半月板撕裂是指肌腱在一个平面内保持连接，而在另一个平面上移位。 在扫描图像上，这种类型的眼泪像新月一样弯曲，因此得名“鹦鹉嘴”眼泪。径向撕裂：半月板圆周上的撕裂。【半月板撕裂的症状】R受伤时发出“啪”的声音 R疼痛、僵硬和肿胀 R膝盖被卡住或锁定R膝盖“让位或错位”的感觉 R无法移动膝盖 在整个运动范围内，如果不进行治疗，一块半月板可能会松动并漂移到关节中。 这可能会导致您的膝盖滑动、弹出或锁定。【原因】R半月板撕裂可能由任何导致您强行扭转或旋转膝盖的活动导致，例如剧烈旋转或突然停止和转弯。 即使是跪下、深蹲或举起重物有时也会导致半月板撕裂。R在老年人中张浩 主治医师 2021-08-25 13:45:28
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效果不好；第二，肌肉萎缩，关节畸形，正常行走功能受影响；第三，大小便受影响。10.如何预防骨刺的发生？第一，保持正确的生活姿势，避免久站久坐登场时间固定姿态。第二，养成规律运动的好习惯，避免剧烈运动带来的运动损伤，提倡有氧运动。第三，运动损伤要及时就医处理，避免形成慢性炎症，经久不愈。第四、注意保暖，避免寒湿暑热等外邪损害，很重要。马彩毓 副主任医师 2017-11-29 22:43:56
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脊柱侧弯的“隐形杀手”：家长如何在家识别孩子脊柱问题脊柱侧弯，这个看似陌生的名词，实际上在孩子成长过程中并不罕见。它是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。脊柱侧弯不仅影响孩子的体态，还可能对心肺功能造成潜在威胁。因此，家长们掌握一些基本的识别方法，对于及时发现并干预脊柱侧弯问题至关重要。一、脊柱侧弯的成因脊柱侧弯的成因多种多样，既有先天性的遗传因素，也有后天性的生活习惯、运动损伤等因素。常见的成因包括：遗传因素：家族中有脊柱侧弯病史的孩子，其发病风险相对较高。不良坐姿：长时间保持不正确的坐姿，如低头、驼背等，容易导致脊柱发生侧弯。运动损伤：某些运动项目如体操、举重等，若生长发育 健康号 2024-04-17 09:42:18
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