扁平足的危害与干预－龚海红

扁平足的危害与干预

小明是一位十五岁的中学生，他身材高大，性格活泼，特别喜欢运动，尤其是篮球和足球。然而，他最近遇到了一个难题，那就是他发现自己的脚弓特别平，几乎看不到明显的足弓曲线。

起初，小明并没有太在意这个问题，他以为这只是个体差异，没有什么大不了的。然而，随着时间的推移，他开始发现这个问题给他带来了越来越多的困扰。每当他长时间站立或运动后，他的脚就会感到异常的疲劳和疼痛，有时候甚至会影响到他的步态和行走。

小明的父母注意到了他的困扰，带他去了医院进行检查。经过医生的诊断，小明被确诊为偏平足。

那什么是扁平足呢，偏平足是一种足部结构异常，主要表现为足弓塌陷，这会导致足部在承受体重时分散不均，从而引发一系列的症状。

那扁平足除了小明目前面临的问题外，还有导致哪些问题提呢？扁平足还会影响脊柱的正常发育。由于缺乏脚弓支撑，扁平足可能会导致脊柱发育受到影响，严重时还可能会引发脊柱侧凸的疾病。这是因为扁平足会使走路时脚跟往内旋转，影响脚跟、后小腿及膝盖，进一步影响骨盆，使大腿及骨盆架倾斜旋转，使骨盆或尾椎骨下移，形成脊椎侧弯。

那扁平足有什么好的方式去干预呢？

目前最有效的方式还是外在干预为主，在三甲医院康复科可以进行足底扫描，根据自己的足弓的塌陷情况分析，必要时可定制专门的医疗鞋垫进行干预，能够很好的改善孩子目前面临的问题。

其次，医生建议小明采取一些措施来改善这个问题。首先，他需要选择一双合适的鞋子，特别是那种能够提供足够支撑和稳定性的鞋子，以减轻足部的负担。其次，医生建议他进行一些针对性的足部锻炼，以增强足部肌肉的力量和弹性。此外，医生还建议他控制运动量，避免过度使用足部。

小明听从了医的建议，开始积极地进行治疗和锻炼。他购买了一双专门为偏平足设计的运动鞋，每天都坚持进行足部锻炼。经过一段时间的努力，小明的症状有了明显的改善，他的脚不再像以前那样容易疲劳和疼痛了。

通过这个案例，我们可以看到偏平足虽然是一种常见的足部问题，但只要采取正确的治疗和锻炼方法，就可以有效地改善症状，提高生活质量。同时，我们也应该重视足部健康，及时发现并处理足部问题，避免给生活带来不必要的困扰。