神经官能症是什么?

神经官能症，简称神经症，或者是精神神经症，其是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱，强迫症，焦虑症，恐怖症等等，患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能。病况大多持续或呈发作性。神经官能症的治疗方法？心理辅导：一旦患上这种疾病的话，主要是由于心理因素所引起的，所以一定要在心理方面进行有效的治疗，可以通过心理医生的交流，逐渐的打开心结，这样就能够找到病因，从内心深处来进行有效的改变，能够消除不良的情绪，而对于家人来说也应该给患者更多的安慰和鼓励。科学减压：神经官能症可能与压力有关，生活中难免遇到压力，要学会面对压力环境，改变生活环境，可以切断自己不好的记忆，有利于及早治疗疾病。如果工作环境压力比较大，一定要为自己减压，要注意劳逸结合。多参与集体活动，可以有助于健康人格的形成，释放生活工作所带来的压力，结交朋友，提供更多的心理支持。积极运动：生命在于运动，常常锻炼身体可以有效减少神经官能症的发生频率，这是由于健身本身可以刺激大脑产生积极的信号，同时让自己处于一种很好的状态。对于生活中的自己，不要过于要求完美，每个人都有不完美的一面，要正视自己的缺点，树立自信心，要相信自己是可以做到的。饮食调理：产生这种疾病也要在饮食上多加以调节，尽量避免吃一些刺激性的食物和饮料，因为这些食物都会对人的肠胃和神经系统产生强烈的刺激，不利于病情的恢复而且也会产生更严重的后果。