世界睡眠日～话睡眠 2021年03月21日 8657人阅读 返回文章列表 今天是第14个“世界睡眠日”，现总结本人针对各种类型失眠治疗的心得体会，简称“32字方针”（注意：此处仅仅是针对失眠，因为睡眠问题涉及到很多疾病）：规律作息，纠正认知；不良情绪，及时就医。合理用药，保健有序，切忌盲目，投医自取。 顶 1 分享到：
浙公网安备
33010902000463号
