牙好身体好，不是没道理！牙齿健康关乎到全身！

一项来自于新奥尔良杜兰大学和哈佛大学公共卫生学院的共同研究显示：牙齿健康和心脏病危险有关！这个消息让很多人咋舌。

这项研究对6.1万名没有心血管疾病的45-69岁中老年进行了健康数据分析，如果中年时就有两颗以上牙齿被拔掉，那么患上心血管疾病的风险会比牙齿全部健在的人升高23%。

很多朋友就说了，有没有这么邪乎？每天你们这些搞医学研究的尽分析些有的没的吓人，牙齿是牙齿，心脏是心脏，离的很远好吧！医生医生，你快告诉我们这都是危言耸听。

同济大学附属天佑医院

口腔科主任何玉林解答

牙齿的健康的确与心脏有关！

其原因是：如果口腔中有病菌感染，引起的炎性物质会进入血液，导致血管内也出现炎症，而血管的炎症又与心血管疾病的发病机理密切相关。

牙周病亦是诱发心脏病的危险因素之一。临床上发现经常患牙髓炎、牙周炎的人，心脏病的发病率也会增加。

而且作为人体健康的十大标准之一，口腔健康其实关系到全身健康的诸多方面。

我们每天都要吃东西，每次吃东西都需要咀嚼上千次，牙齿是最忙碌的，同时也是最不容易清洁干净、最容易受细菌侵袭的地方。

而进入身体的食物都会先从口入，所以牙齿当然也是会引发疾病的重要环节。

大家都知道很多胃部疾病都由幽门螺杆菌引起，而大家不知道这个菌竟在不清洁口腔的牙菌斑中被检出。口腔内有超过300种的微生物，如果口腔卫生没有做好，有些致病菌就会在胃里繁殖，然后引发胃部疾病。

众所周知，食物消化吸收的第一关卡就在口腔，通过充分咀嚼的机械消化，与唾液混合后的化学消化，才吞咽到第二关卡——胃，依靠胃液肠液进一步消化吸收。

有研究表明：如果牙齿有问题，没有充分咀嚼囫囵吞枣，就会增加胃部的消化负担，久而久之引发胃部疾病。或直接影响大脑饱足中心，无节制过食，而引发肥胖这个世界顽症。

研究结果中，那些有牙周疾病、咽喉疾病的孕妇，出现早产等不良妊娠结局的比例明显上升。

而在牙根部形成感染病灶，会诱发关节炎、肾炎、眼病等，也已都是为医学界熟知的医学常识。

所以牙齿不好的话，当然影响身体其它部位的健康状态。

对于年龄还不太大的朋友来说，很可能是忽视了身体一次次的警示，拒绝爱护自己，而错过了一次次的康复时机，最后才惹来要命的大病。

对于年纪较大的叔叔阿姨们，有牙齿问题及时治疗、定期洗牙就可以。不轻视牙齿问题，就不会因小病误大病。

牙齿清洁的确很重要，但同样的牙齿清洁程度，牙的健康状况也是不一样的。

慢性疲劳综合征

在从业经历中，就碰到过部分没缘由牙根发炎还长久不愈的朋友，最后不得不进行根管治疗。这些朋友的牙齿往往还非常干净，没有任何龋洞，也没有严重硌到或受外伤。

却往往在治疗后又出现第二次感染。另外的牙又出现同样敏感和隐痛的问题，和之前牙根发炎牙齿的早期感觉一样。

这部分朋友其实是慢性疲劳所致。虽然注意了牙齿健康和清洁，但由于营养不合理，抗氧化物质供应严重不足，或长期应激压力、过度疲劳，消耗了身体中的抗氧化物质，身体整体炎症反应水平很高，所以出现慢性炎症。

勤刷牙却经常牙齿发炎或牙龈发炎的朋友请注意，这个问题本身就是慢性疲劳综合征的表现之一。

口腔科主任何玉林教给各位解决方法

1. 立刻减少工作量，早睡觉。

2. 均衡饮食，缺乏钙和维生素D会影响牙齿健康，缺乏蛋白质使人对致病微生物的抵抗力降低。营养不合理易造成抵抗力低下，比其他人更易患上牙周疾病、牙根疾病等，严重还会造成牙齿提前拔除。

3. 增加果蔬摄入补充维生素C，缺乏维C人体易出现牙龈出血、肿胀、牙根松动等问题。

4. 好好吃饭，别总是凑合。

5. 尽量避免使用发炎牙齿咀嚼食物。

结语

•牙齿问题引发的心脏疾病，即便不是由致病菌引起的，也会因口腔细菌增加炎症因子的水平，使人更易患上心血管疾病。

•备孕女性请在备孕前就把各种慢性牙齿感染治好养好。

•连每天刷2次牙都嫌麻烦，一年洗牙一次都做不到的朋友，就是不珍爱健康的人。

•别给自己太多压力，常舒压，好好吃饭，营养均衡。