月经不调怎么办？月经不调吃什么好？

  月经不调怎么办？月经是女性特有的生理现象，正常情况月经的周期和月经出血量都是有规律的，如果月经失去了规律性，就会出现月经不调的症状。现代女性生活工作忙碌，精神压力大，很多人不知不觉就出现了月经不调的症状。月经不调可以通过饮食调理，副作用少，操作也非常简便，有月经不调的女性朋友不妨试试以下这几款茶饮！

  月经不调吃什么好？试试几款茶饮

  1.浓茶红糖饮

  材料：茶叶、红糖各适量。

  制作：茶叶煮浓茶一碗，滤去茶叶渣，加入适量红糖调味后即可饮用。

  红糖茶每天喝一次，有清热调经的功效。适合月经提前、月经量多的人士调理饮用。

  2.黑木耳红枣茶

  材料：黑木耳30克，红枣20个。

  制作：黑木耳泡发，红枣洗净去核，加水适量煮汤饮用。

  黑木耳红枣茶每日喝1次，有补中益气、养血止血的作用。适合气虚型月经量多人士调理饮用。

  3.山楂红糖饮

  材料：生山楂50克，红糖40克。

  制作：山楂洗净后加水煎汤，滤渣后加入红糖调味，趁热饮用。

  山楂红糖饮有活血调经的作用，适合经期紊乱、月经量少的人士饮用。